olej z

[...] burpee x100 Co do hormonów, to trzeba być cierpliwym. Nie da się w krótkim czasie wszystkiego naprawić. Dziewczyny walczą czasem więcej niż rok. Pogadaj z bziubzius, lithium, pavilną... Póki co, kup wiesia (olej z wiesiołka) i bierz dziennie 1 łyżkę. Od wieków znany mądrym kobietom jako środek regulujący babskie hormony i poprawiający skorę :-))

[...] pomidorki koktajlowe (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 3,5l, herbata zielona i biała, kawa czarnax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk __________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0b5b327b34748638077c64624458947.jpg

[...] szpinak, pomidorki koktajlowe (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 3l, herbata zielona i biała, kawa czarnax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk __________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc1c7540a7334e138b86b3c79fa7f9f4.jpg

[...] i octem malinowym) + napoje: woda 2l, herbata zielona i biała, kawa czarnax1, białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk, castagnus ____________________________________________________________________ [...]

[...] w stosunku do wiejskich od kury grzebiącej - 0 i 1. 2-3 nie wiem i nie chcę wiedzieć, bo raz kiedyś kupiłem z braku innych opcji i więcej tego nie zrobię - smakują jak stary olej z frytek. Po za tym sklepy typu TESCO to najgorsze co może być, bo numerowane numerowanym też nie są równe, natomiast te które rzucają na półki w powyższej sieci to jest [...]

[...] + napoje: woda 2,5l, herbata zielona, owocowa i biała, kawa czarnax2, kawa białax1, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk, castagnus _____________________________________________________________________ [...]

[...] i octem różanym) + napoje: woda 2,5l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax1, kawa białax4, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus ____________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b977c00fd7ce4f03b457d1c3ad1ae8bc.png

Moja wersja pasty, to przełożona bananem. Na dnie banan pokrojony w plastry. Pasta wykonana wg przepisu ovejki tylko bez słodzika a z dodatkiem oleju z sezamów (najlepiej nierafinowany, bo pięknie pachnie orzechami). Na wierzchu posypane do dekoracji lub to czym chcemy uzupełnić bilans np. wiórki kokosowe, migdały, maliny. Wykorzystałam [...]

Sobota 25 Marca 2012 Miska: 1. 2 jajka, masło, chleb na zakwasie, papryka czerwona 2. Rosół + gotowana marchew+gotowana kura 3. Wołowina duszona z marchewką i cebulą, Sałata zielona, Pomidory, Oliwa 4. tak jak 3 + Woda, Zielona herbata, Rumianek + Tran, Olej z wiesiołka, Wapń+Magnez+cynk Trening: Bieg w plenerze - 60 minut z przerwami na złapanie [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a33564108e2d4b7d8cb6829c8818c1da.png Warzywa: brokuł, sałaty mix, papryka, marchew, cebula, szczypior Suple: omega 3 + wit.E, tran, olej z wiesiołka Płyny: 3 l (w tym 2 l wody,reszta to herbatki) Trening na siłowni: Rozgrzewka: wioślarz 10 min. 1. ściąganie drążka do karku siedząc - 3x15 2. klata na maszynie ?? - 3x15 [...]

[...] miski. + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, kiszony, szpinak, pomidory, cukinia, kapusta kiszona (łyżka oliwy,łyżka octu jabłkowego) + napoje: woda 2,25l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax1, kawa białax2, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk, castagnus

czemu proporcja wygląda tragicznie tzn? czego. olej z pestek jest wielonienasycony, oliwa jedno, zgadza sie. No nasycone powszechnie wiadomo ze to jedynie dźwiga cholesterol HDL, oraz obciazaja układ krwionośny. czemu proporcja fatalna? moze to nie low carb, pomyliłem sie w nazewnictwie. Wyciąłem 500 kcal z zapotrzebowania, 2,5 g białka z pelnym [...]

[...] Warzywa: ogórki kiszone, buraczki, cebula, kapusta pekińska, Napoje: woda, kawa, mięta, rumianek Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 1 -> fitness + inne = 3 h Dzień 1. 1. Przysiad 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 27 kg 15 x 30 kg 2. MC sumo 3 x 15 15 x 25 kg [...]

[...] jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax2, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus, sok z mniszka ____________________________________________________________________ [...]

[...] oliwą i octem jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus, sok z mniszka ____________________________________________________________________ [...]

[...] jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax1, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus, sok z mniszka ____________________________________________________________________ jeszcze mam żarcie, ale mam nadzieję, że nie będzie [...]

[...] kiszone + napoje: woda 2,25l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax1, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus, sok z mniszka _________________________________________________________________ [...]

[...] w bilansie- wiec kcal wyjdzie jeszcze mniej. ryby z puszki jako urozmaicenie czasem diety, a nie staly element, fruktozy max 25g. kurczaka wymien na inne miesa- tluste, tluste ryby, tran, omega-3, oliwa, lniany, orzechy, awokado, olej z kokosa virgin- tego brakuje w diecie. wstaw fotki Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-28 11:08:03

[...] B/250 W/ 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b71c831aa6fa4460bded0f21b52918cb.png Warzywa: buraczki, cebula, pomidory, ogórki Napoje: woda, kawa, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 1 -> fitness + inne = 2 h Dzień 1. 1. Przysiad 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 30 kg 15 x 30 kg 2. MC sumo 3 x 15 15 x 25 kg [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e63507f0c9d42baa7f9b96ed038ea4e.png Warzywa: buraczki, pomidory, cebula, ogórki,szparagowa Napoje: woda, kawa, wino Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 3 1.Wyciskanie na barki 5x5 5 x 17 kg 5 x 20 kg 5 x 22 kg 5 x 25 kg 3 x 25 kg 2. Zarzut 5x3 15/20/22/25/25 + [...]